Die Leichtigkeit des Seins

 coming soon

Dieser Kurs soll dein Leben bereichern, verschönern und auch vereinfachen. Es geht um die Aspekte die dich stärken und darum, jene zu erkennen die dich hemmen. Deine Einstellung zu dir selbst und der Welt entscheidet darüber, wie sich dein Leben entfaltet.

Entscheide dich für Schönheit, Fülle, Integrität und Kraft. 

Der Körper wird durch eine gezielte Asana Praxis in Form gebracht. Du gewinnst Kraft, Beweglichkeit und Selbstvertrauen. Ergänzend lernst du Atemtechniken, die mental und emotional ausgleichend wirken. Eine regelmäßig ausgeführte Meditationspraxis stärkt das Vertrauen in deine Talente und Fähigkeiten. Dein klares inneres Wesen kommt zum Vorschein und dein kreatives Potenzial wird geweckt. Neben Asana-und Meditationsvideos kannst du dich auf inspirierende Texte freuen.

Uns ist wichtig, dass der Kurs kein lästiges To Do auf deiner Liste ist, das es abzuhaken gilt. Er steht, wie der Name schon sagt, für Leichtigkeit. Die Asana Videos haben eine Durchschnittsdauer von zwanzig Minuten. Die Meditationen dauern circa zehn Minuten. Hier kannst du frei nach Themen wählen, was für dich gerade wichtg ist. Die Texte kannst du ausdrucken, in einem Ordner abheften und mit deinen eigenen Notizen ergänzen.

 

Beginne die Dinge anders zu sehen, öffne deinen Geist für neue Erfahrungen. Kreiere heilsame Rituale, die dich auf tiefer Ebene nähren.

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Inhalt:

Zwei Asana Videos mit Nicole zu den Themen ‚Gleichgewicht‘ und ‚Vertrauen‘

Zwei Asana Videos mit Sandra zu den Themen ‚Offenheit‘ und ‚Stille‘

Ein Meditationsvideo mit Nicole zum Thema ‚Dankbarkeit‘

Ein Meditationsvideo mit Sandra zum Thema ‚Klarheit‘

Vier Texte von Nicole zu den Themen ‚Freude‘ ‚Stabilität’ ‚Gleichgewicht’ und ‚Zufriedenheit‘

Vier Texte von Sandra zu den Themen ‚Offenheit‘, ‚Klarheit‘ ‚Kommunikation‘, ‚Stille’ und ‚Freiheit‘

 

Inspirationen

Holistic Yoga Retreats

photo credits :: soami.at

Text von Nicole

Wenn ich das Wort Soami höre schwirren mir sofort Bilder an einen fernen Ort durch den Kopf, Japan, der Fudschijama mit seiner kraftvollen und klaren Energie. Glasklarer Himmel und ein Gefühl von Stille.

Tatsächlich befindet sich „das “ Soami in Österreich, genauer gesagt in Kärnten, noch genauer am Millstätter See. Einer Region die seit ca. 1870 für die Sommerfrische bekannt ist. Ein Ort, den man früher schon zu jeder Jahreszeit aufgesucht hat, wenn man zur Ruhe kommen wollte und seine Batterien aufladen wollte. 

Daran hat sich bis heute nichts geändert, am Millstätter See ist das Bild immer noch geprägt von Gründerzeit Villen und historischen Badehäusern, wie man sie in einem Thomas Mann Buch vermutet, aber zurück zum Soami in Millstätt :).

Hildegard und Werner Biller haben einen Ort geschaffen, der gerade für uns Stadtmenschen, dazu geschaffen ist uns wieder in Einklang mit uns…

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Inspirationen

photo credits :: soami.at

Text von Nicole

Wenn ich das Wort Soami höre schwirren mir sofort Bilder an einen fernen Ort durch den Kopf, Japan, der Fudschijama mit seiner kraftvollen und klaren Energie. Glasklarer Himmel und ein Gefühl von Stille.

Tatsächlich befindet sich „das “ Soami in Österreich, genauer gesagt in Kärnten, noch genauer am Millstätter See. Einer Region die seit ca. 1870 für die Sommerfrische bekannt ist. Ein Ort, den man früher schon zu jeder Jahreszeit aufgesucht hat, wenn man zur Ruhe kommen wollte und seine Batterien aufladen wollte. 

Daran hat sich bis heute nichts geändert, am Millstätter See ist das Bild immer noch geprägt von Gründerzeit Villen und historischen Badehäusern, wie man sie in einem Thomas Mann Buch vermutet, aber zurück zum Soami in Millstätt :).

photo credits :: soami.at

Hildegard und Werner Biller haben einen Ort geschaffen, der gerade für uns Stadtmenschen, dazu geschaffen ist uns wieder in Einklang mit uns selbst und mit der Natur zu bringen. Der inneren und äußeren Natur. 

Durch die besondere Kost im Soami werden im Körper die Selbstheilungskräfte aktiviert, der Körper wird schonend gereinigt und entschlackt. Zudem schmeckt das Essen phantastisch und sieht toll aus- kein Gefühl von Hungerkur, oder darben.

photo credits :: kaerlighed.de

Das Bild von Japan war gar nicht so abwegig, da das Zentrum nach Feng Shui Kriterien ein,- und ausgerichtet wurde, dies bringt uns innerlich ins Gleichgewicht und lässt die Energien freier fließen.

Die Asana-, Pranayama und Meditationspraxis ist so ausgerichtet, dass sie mental klärend, erfrischend und auch reinigend wirkt. Wir haben Zeit. Zeit zur Ruhe zu kommen, das Nervensystem zu entlasten.

Gesundheit, Klarheit, Balance, Zufriedenheit und Freude zum Jahresende.♥︎

photo credits :: christine fiedler & caroline pitzke

 

Prana Flow mit Nicole & Sandra

12-14. Mai 2017 ⎪ Hamburg⎪  Yogidays

Prana Flow ist Vinyasa Yoga, mit Elementen aus dem Kundalini- und Yin Yoga. Diese Kombination macht die Praxis zu einem Erlebnis, das nachhaltig zu Zentrierung, Freude und Entspannung führt. Die Yoga Philosophie bezeichnet Prana als die Kraft, die alles am Leben erhält. Daher sind Atemübungen der Schlüssel zu mehr Prana und somit auch mehr Lebensenergie. Sie führen zu Gelassenheit, und schaffen eine tiefe Verankerung nach innen. Die Klasse ist für alle Level geeignet und wird von Nicole und Sandra zusammen unterrichtet.